寶寶愛我
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孩子胖乎乎 易成骨脆脆 現代人的生活水平越來越高,飲食上也是更加精細,很多孩子除了正常餐飲外還會攝入很多零食,但是這樣很容易出現超重的現象。而研究表明,超重會導致孩子摔倒之時更易骨折,因此媽媽需要合理控制孩子的飲食,保護孩子...
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雞血怎么炒 雞血怎么炒?炒雞血操作簡單、成本低廉,而口感鮮美,不失為美味佳肴!換季時分,老年人適量吃點炒雞血,營養又易消化。下面快跟著寶寶愛我學做炒雞血吧。材料:熟雞血250克,當歸3克,川芎3克,肉糜50克,油75克,醬油5克,鹽、料酒、味精各適量,濕淀粉15克,鮮湯150克,青蒜少許做法:1、將熟雞血剖成1
- 脆柿子的做法 除了軟柿子外,市場上還有一種青色的柿子,叫脆柿子,這種柿子色澤紅艷,表面光滑,個頭猶如蘋果一般大小,捏起來不但不軟,還像蘋果和梨子一樣脆硬。那么這種脆柿子怎么做呢?下面寶寶愛我為您推薦兩種脆柿子的做法。做法一材料:柿子(硬的)、白酒步驟:1、將柿子(硬的)去蒂洗凈,晾干待用。2、將晾干的柿子放入泡菜
- 雞肉片炒青椒土豆片的做法 雞肉片炒青椒土豆片是一道做法非常簡單的家常菜,但是顏色搭配清爽,營養豐富,味道也很可口,所以是很受歡迎的一道菜品。主料:雞胸肉200g,土豆1個,青椒1個輔料:油適量,鹽適量,胡蘿卜適量,大蔥少許,炒菜香調料少許,味精少許做法:1、將土豆去皮洗凈,放入容器內加清水侵泡一會,炒菜前再用清水清2遍,控干
- 脆藕炒雞米的做法 藕的含鐵量較高,含糖量不高,還含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用。用料:雞腿1只、藕小半節、黑木耳2朵、胡蘿卜1/4個、黃瓜半條、色拉油半大匙、食鹽1/8小匙、姜1片、生抽2小匙、白砂糖半小匙、玉米淀粉2小匙做法:1、將雞腿去骨,切成1.5cm的小塊,將腌雞的調料(鹽1/8小匙、生抽2小匙 脆藕炒雞米的做法 時間:2019-06-19
- 豬肚煲雞的做法 豬肚煲雞作為廣東著名的藥膳老火湯,具有祛風、暖胃的作用,它的湯色奶白,味道鮮美,受到了不少粵地區人民的喜愛。今天就來介紹一下這道營養價值豐富的豬肚煲雞的做法。主料:豬肚1只老母雞半只輔料:玉竹30克紅蘿卜2個白果20克胡椒10數粒蜜棗2個姜一塊陳皮2瓣做法:1、將豬肚外表油膩去除,翻轉放精鹽抓捏,去
- 麻椒雞的做法 主料:雞肉500G,麻椒20g,油適量,鹽適量,料酒適量,生抽適量,老抽適量。首先,我們把雞肉洗凈泡凈血水。然后起油鍋,把麻椒的黑籽去掉,下麻椒炒出香味之后下雞塊翻炒。然后加料酒、生抽、老抽、鹽將雞肉均勻翻炒并入味,之后給鍋里加適量的水燉煮一會兒,開鍋后,蓋鍋蓋,轉小火燉15分鐘,等到雞肉燉熟,收干
- 咖喱燜雞的做法 咖喱燜雞其實和一般的咖喱雞做法上大致是相似的,只是咖喱燜雞在烹飪手法上更貼近于中式菜的手法,味道同樣也是別具風味。筒子們,如此有特色的咖喱燜雞的做法,學著不吃虧。做法一:材料:雞腿500g、土豆200g、胡蘿卜1根、洋蔥1個、青椒1個、毛豆50g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、姜適量、蒜適量、咖
- 豬肚包雞的做法 在廣東地區很流行吃豬肚包雞,這個豬肚的香和雞的香融合一起,是非常好吃。今天小編就來跟大家說說怎么做出一道美味的豬肚包雞。做法:1、豬肚先洗去表面的粘液,用淘米水浸泡五分鐘,倒去淘米水,加三勺生粉一勺香油,揉搓三到五分鐘,然后用清水沖干凈,再用白醋搓洗一分鐘沖洗干凈就可以了。2、準備好紅棗、胡椒粒和枸
- 雞血的家常做法 雞血難登大雅之堂?NO!NO!NO!雞血姑且也算是蒸炒燉煮樣樣精通的美味哦。下面寶寶愛我給大家介紹雞血湯和酸辣雞血的做法,小煮婦們快來圍觀吧。一、雞血湯原料:豆腐100克、蝦米10克、雞血50克、雞肉50克、菠菜50克、雞蛋50克調料:香油2克、鹽3克、味精2克、胡椒粉3克、醋8克、淀粉5克做法:1
- 冬菇滑雞的做法 冬菇滑雞匯集了冬菇的香氣和雞肉的美味,而且營養豐富,大人小孩老人家都適宜食用。而且冬菇滑雞還有很好的食療功效。作為家常菜的冬菇滑雞又是怎么烹飪出來的?下面來看看冬菇滑雞的做法。冬菇滑雞的做法一:材料:土雞500g、油適量、鹽適量、干冬菇適量、云耳適量、姜蔥適量、水淀粉適量、胡椒粉適量、雞蛋1個做法:
- 西米的做法 西米是制作甜品的好材料,無論搭配什么食用都可以。芒果、草莓、木瓜、火龍果等等都可以,再與散發著濃濃奶香的牛奶或者椰汁搭配食用,是相當可口誘人。下面我們就來分享幾種西米的做法。奶香地瓜西米露材料:西米、糯米粉、地瓜、牛奶、白糖做法:1、地瓜去皮切片,放入微波爐中叮3分鐘,用勺子打成泥。2、鍋中燒水,水
- 糯米雞的做法 荷葉糯米雞調料:味精、鹽、香蔥、大蒜、食用油、醬油少許。制作流程:1、將糯米浸泡兩個小時左右,再取出濾干,放入蒸鍋中蒸熟。2、將雞肉切成塊狀,將食用油燒熱后將雞丁放入爆炒,五分熟后將雞丁取出,將辣椒、大蒜炒熟后加入雞丁,再把雞丁完全炒。3、白果和板栗先用白水煮熟。4、放入適量味精、鹽、香蔥。5、做好
- 月子姜酒雞的做法 在閩南以及客家產婦坐月子期間,會為產婦準備糯米自釀的酒,然后用這些酒做美味的月子餐,幾乎月子期間要天天吃。因此許多產婦家中在很早就準備了許多自釀的酒。那么,下面大家一同來看看月子姜酒雞的做法。1、準備材料:雞胸肉、姜、自釀的酒、糖、鹽、味精等等。2、做法:先要將雞肉切成小塊在開水中氽一下,之后再過一
- 米糊的做法大全 米糊是小寶寶的第一餐輔食,也是一個階段內非常重要的糧食。米糊的做法大全,相信很多朋友都會做,把買好的材料一起放到豆漿機就可以了,但食材的比例和搭配一定不能亂搭。接下來,媽網百科介紹米糊的做法大全。1、芝麻米糊用料:小米60克,,花生30克,姜片5片。做法:將小米、花生清洗干凈后,與姜片一起放入豆漿桶... 0-1歲 時間:2019-05-29
- 胡椒豬肚雞火鍋的做法 冬天寒風刺骨,相信很多人都不太情愿做飯了,但是也不想到外面受盡冷風吹,在這個時候窩在家里打火鍋就再適合不過了。不同的人有不一樣的火鍋選擇,今天寶寶愛我要給大家介紹的是胡椒豬肚雞火鍋,不僅能夠暖身還能養胃哦,味道也是一級棒的呢。想要吃火鍋的小伙伴,趕緊過來圍觀吧!【原料】:豬肚、雞肉、胡椒(白黑都可以
- 孕婦吃雞血的做法 雞血羹做法簡介:雞血具有利腸通便作用,可清除腸腔的沉渣濁垢,對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用,以避免積累性中毒。用料:雞血1小塊、雞湯1/2杯、鹽200毫克、淀粉1勺。做法:1、將雞血切成小塊。2、將雞湯加淀粉,鹽攪拌勻。3、將雞湯加熱,邊加熱邊攪。4、加雞血塊煮沸后,繼續邊煮邊攪5分鐘。小貼
- 蕎麥米的做法 蕎麥米,是將蕎麥果實脫去外殼后得到的含種皮或不含種皮的籽粒。具有清理腸道沉積廢物的作用,因此民間稱之為“凈腸草”。平時在使用細糧的同時,經常食用一些蕎麥對身體和有好處。那么,你都知道蕎麥米可以怎么做嗎?一起看下來,這款營養好米粥,絕對適合你們哦!五谷雜糧粥原料:薏米、蕎麥米、紅稻米、燕麥米、大黃米、
- 冬菇滑雞飯的做法 菇滑雞飯一般是飯和菜一起做,不但節省了時間,而味道平凡的大米飯重也有了飯菜的鮮美。除了經典的煲仔飯做法外,平時在家用電飯煲也可以做冬菇滑雞飯。下面來學一下冬菇滑雞飯的做法。冬菇滑雞飯的做法一:材料:雞腿1只、大米200g、食鹽適量、生抽適量、花生油適量、元貞糖適量、生粉適量做法:1、鮮冬菇洗凈去除蒂
- 印度咖喱雞的做法 想要吃到正宗口味的印度咖喱雞不一定要遠去印度,這里教大家印度咖喱雞的做法,喜歡的朋友可以嘗試自己動手啦。做法一材料:雞肉200克、洋蔥30克、土豆100克、青紅椒30克、蕃茄50克調料:咖喱粉50克、椰漿20克、鹽2克、雞粉3克、辣椒粉5克步驟:1、雞肉切塊,用水煮3分鐘去掉雜質備用。2、洋蔥、土豆
- 花膠煲雞的做法 花膠煲雞是一道非常美味又營養的美食,它的主要食材是花膠和雞肉,用花膠煲雞,既有花膠的嫩滑爽口,又有雞肉的香嫩美味。這兩種食材的搭配究竟花膠與雞肉的營養價值發揮的“淋漓盡致”。下面,寶寶愛我就為大家介紹一下關于花膠煲雞的幾種比較家常的做法!做法一主料:雞肉半只輔料:花膠1只,當歸10克,枸杞子15粒,
- 土豆咖喱雞的做法 土豆咖喱雞單是外表都已經讓人味蕾打開,細細品味,更是挑逗你的味蕾,融化你的內心。煮給家人食用,不但顯得溫馨而且更顯得高大上。下面推薦兩款土豆咖喱雞的做法。做法一:材料:雞1只、咖喱粉20克、土豆2個、洋蔥半個、姜2片、糖1/2湯勺、鹽適量、料酒1湯匙、生抽2湯匙1、雞洗凈控水備用。2、雞斬塊。3、飛
- 咖喱燜雞的做法大全 咖喱燜雞菜色黃澄油亮,雞塊酥爛鮮嫩,咖喱香味濃郁,開胃怡人。這里為期待品嘗到咖喱燜雞的美味的朋友們介紹兩種做法。做法1主料:雞塊250克、土豆400克調料:鹽5克、白糖15克、油咖喱50克、味精3克、蒜泥10克、芝麻油10克、姜末5克、料酒15克、辣椒末5克、濕淀粉50克、洋蔥末25克、花生油500
- 炒豬心的做法 豬心用來炒著吃能夠增加食欲,因為豬心一般都會有些腥味,經過爆炒之后的豬心更加爽脆,不會讓你吃到肉質的腥味,在爆炒豬心的時候最好放辣這些,這樣不僅十分開胃,而且豬心也會變得更美味,下面就讓我們來看看炒豬心的做法吧!準備材料:豬心、青紅椒、鹽、生抽、陳醋、白糖、蠔油、水淀粉、蒜蓉做法:1、把豬心洗凈,在
- 炒川芎的做法 炒川芎主要用于胸脅疼痛,風濕痹痛,癥瘕結塊,瘡瘍腫痛,跌撲傷痛,月經不調,經閉痛經,產后瘀痛等病癥,并且炒川芎對這些病癥均有著一定程度上的食用功效與作用。那么具有對人體這么有食用功效和作用療效的炒川芎是怎么做的呢?相信大家都想知道炒川芎的做法是什么吧。畢竟有些藥店是沒有賣的,而藥店人員一般也會叫說可
- 炒文蛤的做法 文蛤又名花蛤、黃蛤,屬軟體動物門、雙殼綱、真瓣鰓目、簾蛤科,其肉嫩味鮮的特點真可謂是貝類海鮮中的上品。在日常生活中文蛤是一種很常見的貝類,價格也不是很貴所以受到人們的喜愛,文蛤的吃法有很多種,有些喜歡煲湯喝也有人喜歡直接炒著吃,那么大家知道炒文蛤的做法是怎樣的嗎?原料:文蛤、蔥、辣椒、蒜頭、姜、醬油
- 炒草菇的做法 炒草菇是一道十分簡單的家常菜,不需要很強的烹飪技巧,一般是把草菇切片后焯水,然后就可以下鍋,加調料炒制了,一般的家庭都可以很輕松地烹制出來。下面還是讓我們來看看炒草菇的具體做法吧。準備材料:草菇、生抽、雞精、水淀粉、姜、鹽做法:1、將草菇洗凈后切成片狀,放入熱水鍋中焯水,取出后瀝干備用;2、在鍋中加
- 斑鳩的做法:炒! 一、洋蔥炒斑鳩材料:斑鳩胸脯肉250克,洋蔥100克配料:精鹽4克,蔥花5克,味精1克,雞湯100克,白糖25克,姜末5克,豬油75克,紹酒15克,水淀粉20克做法步驟:1、將斑鳩胸脯肉在清水中漂去血污瀝干,用刀背將肉拍松,切成小丁,加精鹽2克、紹酒、淀粉拌勻上漿。洋蔥洗凈,也切
- 炒培根的做法 很多人愛吃培根,而且它薄薄的,特別讓人難以拒絕。但是你不一定知道培根怎么炒,怎么炒才好吃吧!1、平底鍋不放油,略微燒熱后加入培根小火煎出油脂;2、煎好幾條培根后就推到一邊,用鏟子斬斷;3、再加新的培根繼續煎;4、傾斜鍋子,讓煎培根出的油集中到一側;5、然后加入洋蔥,姜蒜和辣椒末;6、炒出香味后和培根
- 炒牛雜的做法 別以為牛雜只能煮著吃,將牛雜用來煸炒也是一道美味的菜肴,如果材料夠豐富,佐料夠味的話,炒出的牛雜甚至美味過煮的牛雜呢!讓我們來看看炒牛雜應該怎么做吧。準備材料:牛雜、生姜、八角、香葉、橘皮、蒜、料酒、胡椒粉、水淀粉做法:1、將牛雜清洗干凈,放在沸水鍋中煮熟后撈出,沖冷水備用;2、在鍋中放入適量食用油
- 炒毛豆的做法 完整的毛豆是新鮮連著莢的,日常生活中炒毛豆的做法主要是分為兩種情況,一種是直接將連著豆莢炒;另一種是將豆莢去掉,只留毛豆粒單炒。今天,針對這兩種情況我們分別來介紹炒毛豆的做法。一:毛豆連著莢一起炒材料:新鮮嬌嫩的毛豆(不能選太老的豆種)、蔥、姜、花椒、小茴香、桂皮、精鹽做法:1、先將準備好的毛豆用清
- 炒生菜的做法 由于每個地方的生活習俗和口味都不一樣,因此炒生菜的做法簡直是一數一籮筐,也許就只有你想不到的了。那么,人們常見的炒生菜的做法都有哪些呢?一般來說,人們家常的炒生菜的做法如下:食材準備:主料有生菜,輔料有油、鹽、蒜頭。炒生菜的做法步驟:把生菜清洗干凈,去掉黃葉,瀝干水,蒜頭剝干凈,拍碎。炒鍋內熱油將蒜
- 炒芋頭的做法 芋頭想必很多人都知道,也都吃過。芋頭的做法多種多樣,如果只是僅僅用芋頭來做為原材料做出一款清淡美味的小蔡,那也為您的晚餐增添了不少的色彩哦~下面為您詳細介紹炒芋頭的做法~炒芋頭食材:芋頭、老抽、腐乳汁、腐乳(紅)、小蔥。做法:1、準備好上述材料;2、把芋頭刷洗干凈。戴上一次性手套把芋頭表皮刨去,切成
- 炒狗肉的做法 吃狗肉貌似真的是中國人的特色了,甚至可以說是廣西特色,在粵西一帶,吃狗肉風潮盛行,相傳狗肉可以補腎助陽,所以很多男士對狗肉情有獨鐘!下面我們就來看看炒狗肉的做法吧,像本人家有小狗一枚的,只能靜觀大家品嘗了。準備材料:生凈狗肉5000克,蔥結250克,姜塊50克,桂皮10克,八角5克,醬油500克,精
- 炒蝦仁的做法 炒蝦仁是一道簡單的家常小菜,食材在市場上很容易買到,但要炒的色香味俱全,蝦仁粒粒飽滿香嫩,就要考究你的廚藝了!新手媽媽不妨小試牛刀,為家人烹調這道美味!下面趕緊來學一學炒蝦仁的做法!做法一:蝦仁炒蛋材料:150g大蝦仁、250g雞蛋、80g韭黃調料:1g雞精,2g鹽,20g植物油,2g胡椒粉做法:1
- 炒香干的做法 炒香干是香干最常見也是最受歡迎的一種吃法。香干與多種食材都是絕配,炒制出來的食物色香味俱全,而且香干是豆制品,熱量很低,多吃也不會胖,喜歡香干的美眉一定不要錯過啦。下面我們一起來看看炒香干的幾種常見菜譜吧!青椒炒香干材料:青椒、香干、蔥姜蒜、鹽、糖、生抽、香醋、雞精、香油做法:1、青椒和香干洗凈切條
- 炒鮮貝的做法 炒鮮貝怎么做呢?其實,炒鮮貝非常容易做哦,非常適合忙碌的上班一族。而且自己動手做的炒鮮貝可是比外面吃的要健康得多。那么,大家快來看看炒鮮貝的做法吧!原料:速凍海貝一袋調料:鹽少許,青紅椒少許,蔥末適量烹飪方法:1、將買來的速凍海貝化凍后洗凈;2、青紅辣椒切成小丁,用到辣椒除了能增加味道,還能讓這盤海
- 炒蝦皮的做法 炒蝦皮是一道很家常的菜式,相信很多人都吃過,特別是在沿海地區,蝦皮是非常常見的海產品,價格也十分便宜,所以對于很多家庭主婦來說,炒蝦皮可是一道信手拈來的家常小菜,那么炒蝦皮要怎么炒呢?下面寶寶愛我為大家推薦幾道炒蝦皮的家常做法!做法一:干炒蝦皮材料:蝦皮250g、油80g做法:1、蝦皮用清水淘洗兩遍
- 炒河蝦的做法 昨天也是閑的慌突然想吃蝦,因為河蝦清洗起來比較簡單,做起來也容易,所以就去樓下菜場買了半斤,第一次做炒河蝦,居然做的非常好吃,可惜就我一個人吃。下面我給大家介紹一下炒河蝦的做法。材料:河蝦250克,青椒1個,紅椒1個,蒜3瓣,姜適量,蔥一小把,花生油一小勺,醬油半小勺,料酒半小勺,做法:1、將河蝦剪
- 炒鱔魚的做法 炒鱔魚歷來都是餐桌上不可缺少的一道美味佳肴,基本上各大餐廳都會有炒鱔魚這道菜,但是餐廳的炒鱔魚吃起來要小心咯,因為可能會有一些不好的成分在里面,所以還是吃自己做的好。那么炒鱔魚是怎么做的呢?原料:鱔魚、大蒜、姜、洋蔥、醬油、蠶豆淀粉、胡椒、干辣椒、料酒。做法:1、將鱔魚頭部用釘子釘住,用小刀從頭至尾
- 炒驢肉的做法 如果你覺得自己非常喜歡吃牛肉,那是因為你沒有吃過驢肉,要知道驢肉比豬肉和牛肉的口感都要好,而且里面的氨基酸非常全面,尤其貼近人體。下面我們來學習一下炒驢肉的做法。主料:驢健肉適量、蒜苗適量調料:姜適量、蒜適量、八角適量、生抽適量、干紅辣椒適量、鹽適量、醋適量、糖適量做法:1、驢肉首先要放在湯鍋里面加
- 炒通心粉的做法 通心粉不僅受到大眾的歡迎,而且是一樣有豐富營養的食物。在多種做法中,炒通心粉也是常見的做法之一,下面我們一起來學習一下炒通心粉的做法。1、炒通心粉所搭配的輔料有:牛腩、西紅柿、洋蔥、柿子椒。2、所需要的調料有:鹽、蒜、耗油、糖、番茄沙司。3、具體的做法是:把通心粉用帶一點點鹽的水煮熟,撈起過涼水備用
- 炒豆角的做法 炒豆角的做法是什么?炒豆角是常見的家常菜式,炒豆角做法簡單,營養豐富,又十分可口,賣相非常討好,一看就有胃口。炒豆角的家常做法有哪些呢?怎么做炒豆角會更好吃?炒豆角的做法一:主料:嫩豆角250g,雞蛋1個輔料:青紅椒米20克,香菜末少許,蒜泥10克,紅油15克,淀粉、面粉各30克做法:1、把豆角切成
- 雞里脊肉的做法大全 雞里脊肉肉質嫩滑,口感松軟,深受人們的喜愛?!秮碜孕切堑哪恪穼⒄u和啤酒紅透了大江南北,在這里寶寶愛我給你介紹三種不輸給炸雞的美味雞里脊的做法:一、燒醬雞里脊食材:雞胸肉(250g)、蔥(兩根)、姜(半塊)、香菜(兩條)、鹽(適量)、料酒(適量)、烤肉醬(適量)、蠔油(適量)、醬油(適量)、糖(適量
- 酸酸甜甜梨藕汁的做法 梨藕汁是秋冬季清熱解燥的最佳飲品,能緩解秋冬身體干燥情況。用料:梨一個、藕一段、純凈水100ml、蜂蜜一大勺做法:1、梨去皮去核,切小塊。藕去皮切小塊(處理藕的時候動作要快,否則藕會發黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕發黑)。2、處理好的梨和藕放入榨汁機,倒入100ml純凈水(不放水太干 酸酸甜甜梨藕汁的做法 時間:2019-06-19
- 黃花菜炒雞的注意事項 黃花菜炒雞把雞肉和黃花菜的功效完美結合,使得黃花菜炒雞的營養價值很高。雞的肉質很細嫩,味道鮮美,還可以滋補養身。但是若是吃過多的雞翅等雞肉類食品,容易變胖,所以盡量要少吃一些。另外,新鮮黃花菜應該先加工曬干,然后在吃之前先用開水焯一下,再用涼水浸泡至少兩個小時。除此之外,在做黃花菜炒雞的時候一定要加
- 孕婦吃芡實米的做法 芡實米不同于普通的大米,因為口感的關系,它更適合熬粥和煲湯。孕婦吃芡實米,煲粥煲湯都不錯哦。一、熬粥芡實銀耳粥:材料:芡實(雞頭米),銀耳,無核紅棗,糖桂花(或桂花)做法:1、干芡實提前8小時發泡好,用高壓鍋壓20分鐘1、干銀耳洗凈泡發后,撕成小朵,將銀耳放中砂鍋中跟芡實一起煮開,轉小火煮30分鐘2
- 孕婦吃雞油菌的做法 素燒雞油菌雞油菌含豐富維生素、蛋白質等營養成分,具有清目、利肺益腸胃功效,常食還能增強防病抗病能力,強健身體。主料:鮮雞油菌500克調料:精鹽、蔥花、豬油制法:1、雞油菌去雜洗凈切厚片;2、油鍋燒熱放入蔥花煸香;3、投入雞油菌煸炒幾下,加入精鹽燒至入味起鍋裝盤即成。雞油菌燉雞主料:母雞1只(約150
- 泰式咖喱雞的做法 咖喱雞的做法有很多種,選擇不同的咖喱,味道也不同。那么正宗的泰式咖喱雞怎么做呢?做法一材料:洋蔥、大蒜、糖、鹽、橄欖油、土豆、胡蘿卜、青椒、雞腿、泰國咖喱粉、椰漿步驟:1、洋蔥切丁,土豆、胡蘿卜、青椒切塊,雞腿去骨切塊。2、雞肉用開水焯燙一下。3、鍋中倒入橄欖油,中火炒香大蒜、洋蔥。4、倒入雞塊翻炒
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