寶寶愛我
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孩子胖乎乎 易成骨脆脆 現代人的生活水平越來越高，飲食上也是更加精細，很多孩子除了正常餐飲外還會攝入很多零食，但是這樣很容易出現超重的現象。而研究表明，超重會導致孩子摔倒之時更易骨折，因此媽媽需要合理控制孩子的飲食，保護孩子... - 雞血怎么炒 雞血怎么炒？炒雞血操作簡單、成本低廉，而口感鮮美，不失為美味佳肴！換季時分，老年人適量吃點炒雞血，營養又易消化。下面快跟著寶寶愛我學做炒雞血吧。材料：熟雞血250克，當歸3克，川芎3克，肉糜50克，油75克，醬油5克，鹽、料酒、味精各適量，濕淀粉15克，鮮湯150克，青蒜少許做法：1、將熟雞血剖成1
- 脆柿子的做法 除了軟柿子外，市場上還有一種青色的柿子，叫脆柿子，這種柿子色澤紅艷，表面光滑，個頭猶如蘋果一般大小，捏起來不但不軟，還像蘋果和梨子一樣脆硬。那么這種脆柿子怎么做呢？下面寶寶愛我為您推薦兩種脆柿子的做法。做法一材料：柿子（硬的）、白酒步驟：1、將柿子（硬的）去蒂洗凈，晾干待用。2、將晾干的柿子放入泡菜
- 雞肉片炒青椒土豆片的做法 雞肉片炒青椒土豆片是一道做法非常簡單的家常菜，但是顏色搭配清爽，營養豐富，味道也很可口，所以是很受歡迎的一道菜品。主料：雞胸肉200g，土豆1個，青椒1個輔料：油適量，鹽適量，胡蘿卜適量，大蔥少許，炒菜香調料少許，味精少許做法：1、將土豆去皮洗凈，放入容器內加清水侵泡一會，炒菜前再用清水清2遍，控干
- 脆藕炒雞米的做法 藕的含鐵量較高，含糖量不高，還含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用。用料：雞腿1只、藕小半節、黑木耳2朵、胡蘿卜1/4個、黃瓜半條、色拉油半大匙、食鹽1/8小匙、姜1片、生抽2小匙、白砂糖半小匙、玉米淀粉2小匙做法：1、將雞腿去骨，切成1.5cm的小塊，將腌雞的調料（鹽1/8小匙、生抽2小匙 脆藕炒雞米的做法 時間：2019-06-19
- 豬肚煲雞的做法 豬肚煲雞作為廣東著名的藥膳老火湯，具有祛風、暖胃的作用，它的湯色奶白，味道鮮美，受到了不少粵地區人民的喜愛。今天就來介紹一下這道營養價值豐富的豬肚煲雞的做法。主料：豬肚1只老母雞半只輔料：玉竹30克紅蘿卜2個白果20克胡椒10數粒蜜棗2個姜一塊陳皮2瓣做法：1、將豬肚外表油膩去除，翻轉放精鹽抓捏，去
- 麻椒雞的做法 主料：雞肉500G，麻椒20g，油適量，鹽適量，料酒適量，生抽適量，老抽適量。首先，我們把雞肉洗凈泡凈血水。然后起油鍋，把麻椒的黑籽去掉，下麻椒炒出香味之后下雞塊翻炒。然后加料酒、生抽、老抽、鹽將雞肉均勻翻炒并入味，之后給鍋里加適量的水燉煮一會兒，開鍋后，蓋鍋蓋，轉小火燉15分鐘，等到雞肉燉熟，收干
- 咖喱燜雞的做法 咖喱燜雞其實和一般的咖喱雞做法上大致是相似的，只是咖喱燜雞在烹飪手法上更貼近于中式菜的手法，味道同樣也是別具風味。筒子們，如此有特色的咖喱燜雞的做法，學著不吃虧。做法一：材料：雞腿500g、土豆200g、胡蘿卜1根、洋蔥1個、青椒1個、毛豆50g、油適量、鹽適量、糖適量、料酒適量、姜適量、蒜適量、咖
- 豬肚包雞的做法 在廣東地區很流行吃豬肚包雞，這個豬肚的香和雞的香融合一起，是非常好吃。今天小編就來跟大家說說怎么做出一道美味的豬肚包雞。做法：1、豬肚先洗去表面的粘液，用淘米水浸泡五分鐘，倒去淘米水，加三勺生粉一勺香油，揉搓三到五分鐘，然后用清水沖干凈，再用白醋搓洗一分鐘沖洗干凈就可以了。2、準備好紅棗、胡椒粒和枸
- 雞血的家常做法 雞血難登大雅之堂？NO！NO！NO！雞血姑且也算是蒸炒燉煮樣樣精通的美味哦。下面寶寶愛我給大家介紹雞血湯和酸辣雞血的做法，小煮婦們快來圍觀吧。一、雞血湯原料：豆腐100克、蝦米10克、雞血50克、雞肉50克、菠菜50克、雞蛋50克調料：香油2克、鹽3克、味精2克、胡椒粉3克、醋8克、淀粉5克做法：1
- 冬菇滑雞的做法 冬菇滑雞匯集了冬菇的香氣和雞肉的美味，而且營養豐富，大人小孩老人家都適宜食用。而且冬菇滑雞還有很好的食療功效。作為家常菜的冬菇滑雞又是怎么烹飪出來的？下面來看看冬菇滑雞的做法。冬菇滑雞的做法一：材料：土雞500g、油適量、鹽適量、干冬菇適量、云耳適量、姜蔥適量、水淀粉適量、胡椒粉適量、雞蛋1個做法：
- 西米的做法 西米是制作甜品的好材料，無論搭配什么食用都可以。芒果、草莓、木瓜、火龍果等等都可以，再與散發著濃濃奶香的牛奶或者椰汁搭配食用，是相當可口誘人。下面我們就來分享幾種西米的做法。奶香地瓜西米露材料：西米、糯米粉、地瓜、牛奶、白糖做法：1、地瓜去皮切片，放入微波爐中叮3分鐘，用勺子打成泥。2、鍋中燒水，水
- 糯米雞的做法 荷葉糯米雞調料：味精、鹽、香蔥、大蒜、食用油、醬油少許。制作流程：1、將糯米浸泡兩個小時左右，再取出濾干，放入蒸鍋中蒸熟。2、將雞肉切成塊狀，將食用油燒熱后將雞丁放入爆炒，五分熟后將雞丁取出，將辣椒、大蒜炒熟后加入雞丁，再把雞丁完全炒。3、白果和板栗先用白水煮熟。4、放入適量味精、鹽、香蔥。5、做好
- 月子姜酒雞的做法 在閩南以及客家產婦坐月子期間，會為產婦準備糯米自釀的酒，然后用這些酒做美味的月子餐，幾乎月子期間要天天吃。因此許多產婦家中在很早就準備了許多自釀的酒。那么，下面大家一同來看看月子姜酒雞的做法。1、準備材料：雞胸肉、姜、自釀的酒、糖、鹽、味精等等。2、做法：先要將雞肉切成小塊在開水中氽一下，之后再過一
- 米糊的做法大全 米糊是小寶寶的第一餐輔食，也是一個階段內非常重要的糧食。米糊的做法大全，相信很多朋友都會做，把買好的材料一起放到豆漿機就可以了，但食材的比例和搭配一定不能亂搭。接下來，媽網百科介紹米糊的做法大全。1、芝麻米糊用料：小米60克,，花生30克，姜片5片。做法：將小米、花生清洗干凈后，與姜片一起放入豆漿桶... 0-1歲 時間：2019-05-29
- 胡椒豬肚雞火鍋的做法 冬天寒風刺骨，相信很多人都不太情愿做飯了，但是也不想到外面受盡冷風吹，在這個時候窩在家里打火鍋就再適合不過了。不同的人有不一樣的火鍋選擇，今天寶寶愛我要給大家介紹的是胡椒豬肚雞火鍋，不僅能夠暖身還能養胃哦，味道也是一級棒的呢。想要吃火鍋的小伙伴，趕緊過來圍觀吧！【原料】：豬肚、雞肉、胡椒（白黑都可以
- 孕婦吃雞血的做法 雞血羹做法簡介：雞血具有利腸通便作用，可清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。用料：雞血1小塊、雞湯1/2杯、鹽200毫克、淀粉1勺。做法：1、將雞血切成小塊。2、將雞湯加淀粉，鹽攪拌勻。3、將雞湯加熱，邊加熱邊攪。4、加雞血塊煮沸后，繼續邊煮邊攪5分鐘。小貼
- 蕎麥米的做法 蕎麥米，是將蕎麥果實脫去外殼后得到的含種皮或不含種皮的籽粒。具有清理腸道沉積廢物的作用，因此民間稱之為“凈腸草”。平時在使用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體和有好處。那么，你都知道蕎麥米可以怎么做嗎？一起看下來，這款營養好米粥，絕對適合你們哦！五谷雜糧粥原料：薏米、蕎麥米、紅稻米、燕麥米、大黃米、
- 冬菇滑雞飯的做法 菇滑雞飯一般是飯和菜一起做，不但節省了時間，而味道平凡的大米飯重也有了飯菜的鮮美。除了經典的煲仔飯做法外，平時在家用電飯煲也可以做冬菇滑雞飯。下面來學一下冬菇滑雞飯的做法。冬菇滑雞飯的做法一：材料：雞腿1只、大米200g、食鹽適量、生抽適量、花生油適量、元貞糖適量、生粉適量做法：1、鮮冬菇洗凈去除蒂
- 印度咖喱雞的做法 想要吃到正宗口味的印度咖喱雞不一定要遠去印度，這里教大家印度咖喱雞的做法，喜歡的朋友可以嘗試自己動手啦。做法一材料：雞肉200克、洋蔥30克、土豆100克、青紅椒30克、蕃茄50克調料：咖喱粉50克、椰漿20克、鹽2克、雞粉3克、辣椒粉5克步驟：1、雞肉切塊，用水煮3分鐘去掉雜質備用。2、洋蔥、土豆
- 花膠煲雞的做法 花膠煲雞是一道非常美味又營養的美食，它的主要食材是花膠和雞肉，用花膠煲雞，既有花膠的嫩滑爽口，又有雞肉的香嫩美味。這兩種食材的搭配究竟花膠與雞肉的營養價值發揮的“淋漓盡致”。下面，寶寶愛我就為大家介紹一下關于花膠煲雞的幾種比較家常的做法！做法一主料：雞肉半只輔料：花膠1只，當歸10克，枸杞子15粒，
- 土豆咖喱雞的做法 土豆咖喱雞單是外表都已經讓人味蕾打開，細細品味，更是挑逗你的味蕾，融化你的內心。煮給家人食用，不但顯得溫馨而且更顯得高大上。下面推薦兩款土豆咖喱雞的做法。做法一：材料：雞1只、咖喱粉20克、土豆2個、洋蔥半個、姜2片、糖1/2湯勺、鹽適量、料酒1湯匙、生抽2湯匙1、雞洗凈控水備用。2、雞斬塊。3、飛
- 咖喱燜雞的做法大全 咖喱燜雞菜色黃澄油亮，雞塊酥爛鮮嫩，咖喱香味濃郁，開胃怡人。這里為期待品嘗到咖喱燜雞的美味的朋友們介紹兩種做法。做法1主料：雞塊250克、土豆400克調料：鹽5克、白糖15克、油咖喱50克、味精3克、蒜泥10克、芝麻油10克、姜末5克、料酒15克、辣椒末5克、濕淀粉50克、洋蔥末25克、花生油500
- 炒豬心的做法 豬心用來炒著吃能夠增加食欲，因為豬心一般都會有些腥味，經過爆炒之后的豬心更加爽脆，不會讓你吃到肉質的腥味，在爆炒豬心的時候最好放辣這些，這樣不僅十分開胃，而且豬心也會變得更美味，下面就讓我們來看看炒豬心的做法吧！準備材料：豬心、青紅椒、鹽、生抽、陳醋、白糖、蠔油、水淀粉、蒜蓉做法：1、把豬心洗凈，在
- 炒川芎的做法 炒川芎主要用于胸脅疼痛，風濕痹痛，癥瘕結塊，瘡瘍腫痛，跌撲傷痛，月經不調，經閉痛經，產后瘀痛等病癥，并且炒川芎對這些病癥均有著一定程度上的食用功效與作用。那么具有對人體這么有食用功效和作用療效的炒川芎是怎么做的呢？相信大家都想知道炒川芎的做法是什么吧。畢竟有些藥店是沒有賣的，而藥店人員一般也會叫說可
- 炒文蛤的做法 文蛤又名花蛤、黃蛤，屬軟體動物門、雙殼綱、真瓣鰓目、簾蛤科，其肉嫩味鮮的特點真可謂是貝類海鮮中的上品。在日常生活中文蛤是一種很常見的貝類，價格也不是很貴所以受到人們的喜愛，文蛤的吃法有很多種，有些喜歡煲湯喝也有人喜歡直接炒著吃，那么大家知道炒文蛤的做法是怎樣的嗎？原料：文蛤、蔥、辣椒、蒜頭、姜、醬油
- 炒草菇的做法 炒草菇是一道十分簡單的家常菜，不需要很強的烹飪技巧，一般是把草菇切片后焯水，然后就可以下鍋，加調料炒制了，一般的家庭都可以很輕松地烹制出來。下面還是讓我們來看看炒草菇的具體做法吧。準備材料：草菇、生抽、雞精、水淀粉、姜、鹽做法：1、將草菇洗凈后切成片狀，放入熱水鍋中焯水，取出后瀝干備用；2、在鍋中加
- 斑鳩的做法：炒！ 一、洋蔥炒斑鳩材料：斑鳩胸脯肉250克，洋蔥100克配料：精鹽4克，蔥花5克，味精1克，雞湯100克，白糖25克，姜末5克，豬油75克，紹酒15克，水淀粉20克做法步驟：1、將斑鳩胸脯肉在清水中漂去血污瀝干，用刀背將肉拍松，切成小丁，加精鹽2克、紹酒、淀粉拌勻上漿。洋蔥洗凈，也切
- 炒培根的做法 很多人愛吃培根，而且它薄薄的，特別讓人難以拒絕。但是你不一定知道培根怎么炒，怎么炒才好吃吧！1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培根小火煎出油脂；2、煎好幾條培根后就推到一邊，用鏟子斬斷；3、再加新的培根繼續煎；4、傾斜鍋子，讓煎培根出的油集中到一側；5、然后加入洋蔥，姜蒜和辣椒末；6、炒出香味后和培根
- 炒牛雜的做法 別以為牛雜只能煮著吃，將牛雜用來煸炒也是一道美味的菜肴，如果材料夠豐富，佐料夠味的話，炒出的牛雜甚至美味過煮的牛雜呢！讓我們來看看炒牛雜應該怎么做吧。準備材料：牛雜、生姜、八角、香葉、橘皮、蒜、料酒、胡椒粉、水淀粉做法：1、將牛雜清洗干凈，放在沸水鍋中煮熟后撈出，沖冷水備用；2、在鍋中放入適量食用油
- 炒毛豆的做法 完整的毛豆是新鮮連著莢的，日常生活中炒毛豆的做法主要是分為兩種情況，一種是直接將連著豆莢炒；另一種是將豆莢去掉，只留毛豆粒單炒。今天，針對這兩種情況我們分別來介紹炒毛豆的做法。一：毛豆連著莢一起炒材料：新鮮嬌嫩的毛豆（不能選太老的豆種）、蔥、姜、花椒、小茴香、桂皮、精鹽做法：1、先將準備好的毛豆用清
- 炒生菜的做法 由于每個地方的生活習俗和口味都不一樣，因此炒生菜的做法簡直是一數一籮筐，也許就只有你想不到的了。那么，人們常見的炒生菜的做法都有哪些呢？一般來說，人們家常的炒生菜的做法如下：食材準備：主料有生菜，輔料有油、鹽、蒜頭。炒生菜的做法步驟：把生菜清洗干凈，去掉黃葉，瀝干水，蒜頭剝干凈，拍碎。炒鍋內熱油將蒜
- 炒芋頭的做法 芋頭想必很多人都知道，也都吃過。芋頭的做法多種多樣，如果只是僅僅用芋頭來做為原材料做出一款清淡美味的小蔡，那也為您的晚餐增添了不少的色彩哦~下面為您詳細介紹炒芋頭的做法~炒芋頭食材：芋頭、老抽、腐乳汁、腐乳（紅）、小蔥。做法：1、準備好上述材料；2、把芋頭刷洗干凈。戴上一次性手套把芋頭表皮刨去，切成
- 炒狗肉的做法 吃狗肉貌似真的是中國人的特色了，甚至可以說是廣西特色，在粵西一帶，吃狗肉風潮盛行，相傳狗肉可以補腎助陽，所以很多男士對狗肉情有獨鐘！下面我們就來看看炒狗肉的做法吧，像本人家有小狗一枚的，只能靜觀大家品嘗了。準備材料：生凈狗肉5000克，蔥結250克，姜塊50克，桂皮10克，八角5克，醬油500克，精
- 炒蝦仁的做法 炒蝦仁是一道簡單的家常小菜，食材在市場上很容易買到，但要炒的色香味俱全，蝦仁粒粒飽滿香嫩，就要考究你的廚藝了！新手媽媽不妨小試牛刀，為家人烹調這道美味！下面趕緊來學一學炒蝦仁的做法！做法一：蝦仁炒蛋材料：150g大蝦仁、250g雞蛋、80g韭黃調料：1g雞精，2g鹽，20g植物油，2g胡椒粉做法：1
- 炒香干的做法 炒香干是香干最常見也是最受歡迎的一種吃法。香干與多種食材都是絕配，炒制出來的食物色香味俱全，而且香干是豆制品，熱量很低，多吃也不會胖，喜歡香干的美眉一定不要錯過啦。下面我們一起來看看炒香干的幾種常見菜譜吧！青椒炒香干材料：青椒、香干、蔥姜蒜、鹽、糖、生抽、香醋、雞精、香油做法：1、青椒和香干洗凈切條
- 炒鮮貝的做法 炒鮮貝怎么做呢？其實，炒鮮貝非常容易做哦，非常適合忙碌的上班一族。而且自己動手做的炒鮮貝可是比外面吃的要健康得多。那么，大家快來看看炒鮮貝的做法吧！原料：速凍海貝一袋調料：鹽少許，青紅椒少許，蔥末適量烹飪方法：1、將買來的速凍海貝化凍后洗凈；2、青紅辣椒切成小丁，用到辣椒除了能增加味道，還能讓這盤海
- 炒蝦皮的做法 炒蝦皮是一道很家常的菜式，相信很多人都吃過，特別是在沿海地區，蝦皮是非常常見的海產品，價格也十分便宜，所以對于很多家庭主婦來說，炒蝦皮可是一道信手拈來的家常小菜，那么炒蝦皮要怎么炒呢？下面寶寶愛我為大家推薦幾道炒蝦皮的家常做法！做法一：干炒蝦皮材料：蝦皮250g、油80g做法：1、蝦皮用清水淘洗兩遍
- 炒河蝦的做法 昨天也是閑的慌突然想吃蝦，因為河蝦清洗起來比較簡單，做起來也容易，所以就去樓下菜場買了半斤，第一次做炒河蝦，居然做的非常好吃，可惜就我一個人吃。下面我給大家介紹一下炒河蝦的做法。材料：河蝦250克，青椒1個，紅椒1個，蒜3瓣，姜適量，蔥一小把，花生油一小勺，醬油半小勺，料酒半小勺，做法：1、將河蝦剪
- 炒鱔魚的做法 炒鱔魚歷來都是餐桌上不可缺少的一道美味佳肴，基本上各大餐廳都會有炒鱔魚這道菜，但是餐廳的炒鱔魚吃起來要小心咯，因為可能會有一些不好的成分在里面，所以還是吃自己做的好。那么炒鱔魚是怎么做的呢？原料：鱔魚、大蒜、姜、洋蔥、醬油、蠶豆淀粉、胡椒、干辣椒、料酒。做法：1、將鱔魚頭部用釘子釘住，用小刀從頭至尾
- 炒驢肉的做法 如果你覺得自己非常喜歡吃牛肉，那是因為你沒有吃過驢肉，要知道驢肉比豬肉和牛肉的口感都要好，而且里面的氨基酸非常全面，尤其貼近人體。下面我們來學習一下炒驢肉的做法。主料：驢健肉適量、蒜苗適量調料：姜適量、蒜適量、八角適量、生抽適量、干紅辣椒適量、鹽適量、醋適量、糖適量做法：1、驢肉首先要放在湯鍋里面加
- 炒通心粉的做法 通心粉不僅受到大眾的歡迎，而且是一樣有豐富營養的食物。在多種做法中，炒通心粉也是常見的做法之一，下面我們一起來學習一下炒通心粉的做法。1、炒通心粉所搭配的輔料有：牛腩、西紅柿、洋蔥、柿子椒。2、所需要的調料有：鹽、蒜、耗油、糖、番茄沙司。3、具體的做法是：把通心粉用帶一點點鹽的水煮熟，撈起過涼水備用
- 炒豆角的做法 炒豆角的做法是什么？炒豆角是常見的家常菜式，炒豆角做法簡單，營養豐富，又十分可口，賣相非常討好，一看就有胃口。炒豆角的家常做法有哪些呢？怎么做炒豆角會更好吃？炒豆角的做法一：主料：嫩豆角250g，雞蛋1個輔料：青紅椒米20克，香菜末少許，蒜泥10克，紅油15克，淀粉、面粉各30克做法：1、把豆角切成
- 雞里脊肉的做法大全 雞里脊肉肉質嫩滑，口感松軟，深受人們的喜愛?！秮碜孕切堑哪恪穼⒄u和啤酒紅透了大江南北，在這里寶寶愛我給你介紹三種不輸給炸雞的美味雞里脊的做法：一、燒醬雞里脊食材：雞胸肉（250g）、蔥（兩根)、姜（半塊）、香菜（兩條）、鹽（適量）、料酒（適量）、烤肉醬（適量）、蠔油（適量）、醬油（適量）、糖（適量
- 酸酸甜甜梨藕汁的做法 梨藕汁是秋冬季清熱解燥的最佳飲品，能緩解秋冬身體干燥情況。用料：梨一個、藕一段、純凈水100ml、蜂蜜一大勺做法：1、梨去皮去核，切小塊。藕去皮切小塊（處理藕的時候動作要快，否則藕會發黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕發黑）。2、處理好的梨和藕放入榨汁機，倒入100ml純凈水（不放水太干 酸酸甜甜梨藕汁的做法 時間：2019-06-19
- 黃花菜炒雞的注意事項 黃花菜炒雞把雞肉和黃花菜的功效完美結合，使得黃花菜炒雞的營養價值很高。雞的肉質很細嫩，味道鮮美，還可以滋補養身。但是若是吃過多的雞翅等雞肉類食品，容易變胖，所以盡量要少吃一些。另外，新鮮黃花菜應該先加工曬干，然后在吃之前先用開水焯一下，再用涼水浸泡至少兩個小時。除此之外，在做黃花菜炒雞的時候一定要加
- 孕婦吃芡實米的做法 芡實米不同于普通的大米，因為口感的關系，它更適合熬粥和煲湯。孕婦吃芡實米，煲粥煲湯都不錯哦。一、熬粥芡實銀耳粥：材料：芡實(雞頭米)，銀耳，無核紅棗，糖桂花(或桂花)做法：1、干芡實提前8小時發泡好，用高壓鍋壓20分鐘1、干銀耳洗凈泡發后，撕成小朵，將銀耳放中砂鍋中跟芡實一起煮開，轉小火煮30分鐘2
- 孕婦吃雞油菌的做法 素燒雞油菌雞油菌含豐富維生素、蛋白質等營養成分，具有清目、利肺益腸胃功效，常食還能增強防病抗病能力，強健身體。主料：鮮雞油菌500克調料：精鹽、蔥花、豬油制法：1、雞油菌去雜洗凈切厚片；2、油鍋燒熱放入蔥花煸香；3、投入雞油菌煸炒幾下，加入精鹽燒至入味起鍋裝盤即成。雞油菌燉雞主料：母雞1只(約150
- 泰式咖喱雞的做法 咖喱雞的做法有很多種，選擇不同的咖喱，味道也不同。那么正宗的泰式咖喱雞怎么做呢？做法一材料：洋蔥、大蒜、糖、鹽、橄欖油、土豆、胡蘿卜、青椒、雞腿、泰國咖喱粉、椰漿步驟：1、洋蔥切丁，土豆、胡蘿卜、青椒切塊，雞腿去骨切塊。2、雞肉用開水焯燙一下。3、鍋中倒入橄欖油，中火炒香大蒜、洋蔥。4、倒入雞塊翻炒
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